陆游活到85岁高龄竟是因为练气功？

陆游，南宋时期的文学巨匠，一生历经坎坷，却以其乐观豁达的人生态度和独特的养生之道，在逆境中安享长寿至85岁。在他的文字里，我们不仅能够领略其诗歌的深邃意境，更能感受到他的生活智慧。

这位伟大的诗人不仅才华横溢，更是一位深谙养生之道的实践者。陆游的诗词中，常常描绘出他练气功的场景，展现了他如何通过坚持不懈的锻炼，达到夜能观物、白发转黑的境界。他的一生，仿佛就是一部关于如何在逆境中坚持和如何养生保身的生动传记。

陆游深知道“气大伤身”的道理，所以他总是保持心平气和的状态。面对人生的荣辱、穷富、诽谤和诋毁，他总能以乐观豁达的心态去面对。他知道，生活中的每一个难题都是一次挑战，也是一次成长的机会。正是这种心态，让他在面对逆境时能够保持冷静和从容。

在养生方面，陆游不仅重视气功的修炼，更重视日常起居的调节。他提倡合理的饮食，以蔬菜为主，避免油腻和重口味的食物。饭后他会选择散步或按摩腹部来帮助消化。他认为读书不应经常熬夜，中午要适当休息。这些日常的生活习惯，都体现了他对养生的深入理解和实践。

除此之外，陆游还有一些独特的生活习惯。他每天坚持梳头、用热水洗脚，这些看似简单的日常行为，却为他的健康加分。他的这些养生之道，不仅体现了他的智慧，更展现了他对生活的热爱和对健康的追求。

陆游的一生，是一部关于如何在逆境中坚持、如何养生保身、如何保持乐观豁达心态的生动教科书。他的故事和养生之道，对于我们今天的生活仍然有着深刻的启示和借鉴意义。