方志友晒比基尼照片 带家人一起度假享受生活

方志友和杨铭威夫妇结婚已有三年多，育有一对活泼可爱的儿女Sunny和Mia。经常分享生活点滴的方志友，最近趁工作间隙带着全家到宜兰游玩。一个美好的周末，他们在泳池边留下了难忘的身影。

那天，方志友以高马尾、墨镜、鲜红色比基尼的时尚造型亮相，展现出她纤细的锁骨、小蛮腰和迷人的事业线。她的好心情溢于言表，在社群网站上兴奋地分享了这一美好时刻，并标注道：“Nice weekend！”

尽管方志友的好身材让粉丝们赞叹不已，但更抢镜的却是杨铭威的神态。他趴在黄色小鸭泳圈上，双手轻扶儿子，女儿则紧抓他的肩膀嬉戏。一家人在泳池中构成了一幅温馨而有趣的画面，让网友们忍俊不禁。

实际上，方志友产后的好身材背后是艰辛的努力。怀第二胎时，她曾增重约7到8公斤。为了胎儿的健康，她在养胎期间只在正餐时进食，避免摄入高热量食品和甜点，同时坚持运动。她不仅生下了一个健康的3600公克重的儿子，而且在坐月子仅一个多月后就成功回到了孕前的体重。

在坐月子期间，方志友坚持母乳喂养，认为这有助于消耗热量并促进身材恢复。她还注重营养的摄入，认为现在的月子中心提供的菜单既营养又有助于保持身材。针对产后肚皮松弛的问题，她坦诚地表示穿着塑身衣来塑造身材，每天穿戴8小时，持续了两个月才重新找回昔日的腰部线条。她的努力和坚持令人钦佩，也为妈妈们树立了积极的榜样。