太渊准确位置图和作用

定位方法

在人体的腕前区，有一个深藏的秘密——“太渊穴”。它位于桡骨茎突与舟状骨之间，犹如一颗隐藏在体内的星辰，静待发掘。想要找到它，只需竖起大拇指，在腕横纹桡侧出现的大筋（桡侧腕屈肌腱）内侧凹陷处，便是太渊之所在。

在临床诊脉时，太渊穴对应的是“寸脉”位置，也就是桡动脉搏动之处，这里的脉动与生命的节奏同步，是身体气血运行的标志。

太渊穴的主要作用

1. 补肺益气，止咳化痰

太渊穴是肺经的原穴，能够主治因肺气虚导致的咳嗽、气喘、痰多、气短、咯血等呼吸系统疾病。通过刺激这个穴位，可以激发肺经气血，改善呼吸功能，缓解痰液积聚，使呼吸畅通。

2. 调气血，通血脉

太渊穴作为“脉会”，在调节气血运行方面起着重要作用。通过刺激这个穴位，可以改善无脉症、脉管炎及气血不足等症状，对心脑血管健康有重要的辅助作用，促进血液循环。

3. 舒筋活络，缓解局部病症

太渊穴还可用于治疗腕臂痛、手腕关节活动不利及腱鞘炎等局部疼痛。日常按摩这个穴位，可以缓解因长时间用手导致的肌肉疲劳，使手部恢复活力。

操作建议

让我们来如何操作以充分利用太渊穴的神奇功效：

按摩/刮痧：用拇指指腹轻轻按揉或刮痧板轻刮太渊穴，每次持续3-5分钟，有助于缓解咳嗽和手腕不适。

艾灸：利用艾草的温热之力，悬灸太渊穴10分钟，可改善胸闷、胸痛等症状，为身体注入一股暖流。

针刺：针刺太渊穴需由专业医师操作，注意避开桡动脉，直刺0.1-0.3寸。针刺可以激发穴位深处的能量，达到治疗的效果。

在日常生活中，我们可以经常按摩或刮痧太渊穴，以预防和治疗呼吸道疾病、促进血液循环、缓解手部疲劳。让我们珍视这颗体内的“星辰”，保持身体的健康与活力。