中国十大禁拳(中国最能打的传统武术中，这记恐

中国跤，作为中国传统武术中的一颗璀璨明珠，实战威力不容小觑。在职业搏击擂台上，仍有选手运用此技艺，如“鬼跤”姚红刚，他已夺得武林传奇赛事的金腰带。我国首个UFC冠军张伟丽也在持续深化中国跤的训练。

中国跤，博大精深，历史悠久，是中国武术的重要组成部分。修炼此术，不仅能锻炼力量、柔韧、灵巧和速度，更能培养出坚韧不拔、勇敢果断、顽强拼搏的意志品质。

中国跤的技术繁多，有“大绊子三十六、小绊子赛牛毛”之说。诸如大、小德合，跳步崩子，躺刀，手别等招数，都承载着丰富的传统文化内涵。

接下来，为大家介绍中国跤中的一绝——脑切子！

脑切子，动作看似与柔道的“大外刈”相似，实则不同。大外刈是一手抓住对方衣袖，一手抓住对方胸前衣襟或夹住对方手臂或脖子，将其放倒。而脑切子则是一手抓住对方袖子，一手将对方脑袋夹在胸前，巧妙地摔倒对手。其动作犹如切削，更适合高个子使用。由于中国跤与柔道在道服上的差异，两者在实际操作中的把位也有所区别。

施展脑切子时，首先要拿住对方的大领、小袖，两手横拉对方。接着左腿向外侧迈步，晃动对手重心。当对方被带起时，立即用右腿切住其同侧腿，屈身下压，将其切倒。

使用脑切子时，步伐需灵活，切割动作要柔和。特别注意要保护对手，因其倒地时面部朝上。脑切子的威力在于将对手砸下，若后脑着地力量过猛，容易造成伤害。

无论是擂台还是街头，中国跤都极为实用。其摔法独特，历经多年传承，已成为中国传统文化的一部分。作为武术踢、打、摔、拿四大技术之一，中国跤是徒手武术中的瑰宝。现在，我们有幸与中国跤传人姚红刚老师合作，他联手用武之地推出了线上教学课程。让我们一起学习，感受这门传统武术的魅力吧！