研究证明小时候没睡够会胖，网友:这理由给满分

对于胖子来说，找到一个合适的理由来解释真的非常重要，这不最完美的理由来了小时候没睡够会胖，并不是因为我不运动，也并不是因为我吃得多，而是我小时候没有睡够，才导致我变成如今这个样子！那么小时候没睡够真的会导致后天发胖吗？下面我们便来一起了解！

小时睡眠不够真的会让你长胖

肥胖一词不知道是多少人心中的噩梦，有很多人就算是喝水都是会长胖，根本就找不到原因，也就只能归根于体质上了。但最近有研究表明小时候没睡够会胖的哦，这一消息传出之后，在网上是立马乍看了锅，网友们也是纷纷表示现在终于知道自己长胖的原因了，原来是我小时候睡眠不够！，呢么小时睡眠不够真的会让你长胖吗？其实这是真的！

据相关研究报告指出，小时候孩子如果长时间没有得到足够的睡眠，其体内的瘦素（一种特殊的蛋白，能更清楚的提醒人饱饿感）水平便会随之降低，瘦素的降低便证明了你的饱饿感不明确，从而导致自己的食欲会大涨，怎么吃都不觉得饱那你说会不会胖？

这也证明了小时候的睡眠时间真的会影响你后天的肥胖，此观点也是真的！现在你知道你胖的原因了吧？肯定是你小时候没有睡好啊，并不是你吃的多、不运动造成的！

专家也指出，儿童在小时候每天的睡眠如果低于8个小时，那么体内的瘦素便会开始改变，12岁以下的孩子应该要保证每天的睡眠时长在9小时以上，这样才能保证瘦素的相对平衡。

再此也呼吁一下学校，要对孩子减负，让孩子能够有一个良好的睡眠时间，毕竟目前我国儿童肥胖现象已经是非常严重了，肥胖对孩子的身体也没有什么好处！