世界十大垃圾食品冷冻甜点上榜，第四会损害肝

导语：世界美食繁多，但并非所有美食都是健康的。有些食物因为存在的潜在风险被称为垃圾食品。今天，博学网为大家整理了世界十大垃圾食品，让我们一同来探寻这些食品的特点和危害。

一、全麦谷类早餐：尽管全麦谷类早餐原本营养丰富，但有些商家为了吸引消费者，会在其中添加大量色素和添加剂，使得食品颜色缤纷多彩，却大大降低了其原有的营养价值。

二、奶油制品：奶油制品对于追求健康的人来说是“魔鬼”，除了容易让人发胖之外，还可能导致血压升高，甚至对肝脏产生不利影响。

三、冷冻甜点：冷冻甜点几乎是人人都爱的夏季美食，但其中含有大量的糖分和添加剂，不仅会导致肥胖，还会降低食欲，同时较低的温度对肠胃也不利。

四、加工的肉类食品：这类食品虽然广受欢迎，但其中含有大量亚硝酸盐。长期摄入过多可能增加患症的风险，并对肝肾功能造成损害。

五、方便面：方便面作为出行必备食品，虽然方便，但其含有的盐分、防腐剂、香精等对人体肝脏功能都有不利影响。

六、腌制食品：腌制食品的美味让人垂涎欲滴，但这类食品在制作过程中会添加大量盐分和其他添加剂，过量食用对肠胃极为不利。

七、罐头类食品：市面上可见的罐头类食品，虽然口感不错，但在制作过程中营养大多被破坏，肠胃难以吸收。

八、肥肉和动物内脏类食物：这类食物本身就有很多人不喜欢，过量食用可能引发多种疾病。

九、油炸食品：油炸食品之所以被视为垃圾食品，是因为其含有较高的油脂和氧化物质。长期食用存在患症的风险，因此应尽量避免食用。

十、烧烤类食品：烧烤类食品如今是许多人宵夜的首选，然而其中含有三苯四丙吡等成分。长期食用会在体内积累，存在患症的风险。我们在享受美食的也要关注自己的健康。这十种垃圾食品虽然有些让人难以割舍，但为了身体健康，我们应该尽量避免食用。