孕妇吃了桃胶怎么办

广州日报报道：在现今社会，桃胶煲汤的流行趋势正逐渐上升，很多人认为它有美容的神奇功效。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科的专家郑艳华对此给出了不同的观点。她指出，桃胶实为桃树树皮分泌的红褐色或黄褐色胶状物，经现代科学研究证实其内含丰富的多糖。尽管它并没有传闻中的美容奇效，但却有着活血化瘀的功效。

郑医师特别提醒公众，桃胶较为难以消化，因此建议每日食用量控制在15克以内。而且，应避免空腹食用，对于肠胃功能不佳或孕妇，尤其是孕早期的女性，建议避免食用桃胶。

对于如何食用桃胶，郑医师推荐以下两种做法：

桃胶银耳糖水：

准备桃胶15克、雪梨1个、银耳5至10克以及冰糖30克。首先将桃胶浸泡在清水中至少12小时直至变软，然后清洗干净并切成均匀的块状。银耳浸泡20分钟后撕成小朵。雪梨去皮切丁。将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮沸后转小火煮1小时，再加入梨丁煮5分钟，最后加入冰糖煮3分钟直至完全融化。

木瓜炖桃胶：

需要木瓜1只、桃胶10克。先将桃胶浸泡清水一夜以上至软，然后清洗干净并去除杂质，掰成小块后隔水蒸30分钟。木瓜对半切开、去籽，将蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖再蒸20分钟左右即可享用。

文章作者为翁淑贤，报道来源于广州日报。希望广大读者在选择食用桃胶时能够结合自身的身体状况和需求，科学饮食，合理养生。注意食用方法，避免不必要的健康风险。