红烧肉吃太多小心肠癌风险增加

新春佳节，美食盛宴连连，面对满桌佳肴，你是否口水直流？在享受美味的别忘了关注身体健康。专家提醒，过量食用红肉和加工肉品可能会增加患大肠癌的风险。

红肉及加工肉品如香肠、火腿等，虽美味可口，却不宜过多食用。据专家引用数据，每天食用100克红肉会增加17%罹患大肠癌的风险。而世界卫生组织更是将加工肉品列为一级致癌物，需引起高度重视。

春节期间，尽管美食诱人，但为了身体健康，还需克制贪吃的欲望。专家建议，减少烧烤、油炸、腌渍及加工肉类等食物的摄入，多摄取富含纤维的蔬果，以保持肠道健康。

大肠癌的早期症状并不明显，等到出现症状时往往已经进入晚期。定期接受筛检至关重要。50至74岁的民众，别忘了每两年接受一次免费的大肠癌粪便潜血检查，及时发现身体异常，守护健康。

新春佳节，让我们在享受美食的也要注重健康饮食，预防疾病。过一个健康快乐的新年，让身体与心灵共同欢庆。