简廷芮现在去哪了？爆健身照秀近况

简廷芮（Dewi）在电影《我的少女时代》中饰演陶敏敏一角后迅速走红。尽管日常工作繁忙，她依然热衷于健身以保持完美体态。最近，她分享了一段身着亮色运动装的短片，展示了一套充满活力与魅力的运动装备。网友纷纷称赞她的完美臀型，感叹其翘臀令人钦佩。

在这段画面中，简廷芮身着黑色中空背心，展现出纤细的手臂和平坦的小腹。令人眼前一亮的是，她搭配了一条蓝色紧身运动裤，凸显出她匀称的腿部线条。当她华丽转身时，粉丝们有幸一睹她的翘臀，显然这是她长期健身的成果。

其实，简廷芮曾一度被父亲认为体型偏胖，于是她下定决心减肥。她并未特别控制饮食，而是专注于运动。跑步是她保持体态的秘诀。虽然她的饮食并未特别调整，但她坚持每天饮用2000C.C的白开水，以提升代谢率，从而不易发胖和囤积脂肪。

值得注意的是，简廷芮在运动前1小时会摄入碳水化合物，如地瓜、香蕉、全麦面包等，为肌肉补充能量，提高肌耐力，有助于消脂。她每周坚持跑步2至3次，每次距离约5至10公里。若时间充裕，她会跑满10公里，让疲劳感加深，燃烧更多脂肪。即使时间紧张，她也会至少跑40分钟以达到有效的燃脂效果。她的这种健身习惯不仅塑造了她令人羡慕的身材，也展现了她的坚持与毅力。