大豆异黄酮男人能吃吗

大豆异黄酮男人能吃吗？让我们一起了解一下吧。

能。

大豆异黄酮存在于豆科植物中，是从非转基因大豆中精炼而成的一种生物活性物质，是纯天然的植物雌激素，可以提高雌激素水平的作用，它并没有限制性别，男性朋友也可以吃。

而且对于男人来说，适量吃大豆异黄酮是有好处的，它能够帮助抑制一些肿瘤细胞的产生，还可以抑制细胞的突变，在一定程度上是能够防止前列腺器发生癌症；除此之外，男性服用大豆异黄酮还有保护心血管、预防老年痴呆、改善肠道功能等方面的作用。

不过需要注意的是，大豆异黄酮毕竟是补充调节雌激素的，男性的性激素是雄激素，对于男性来说没有必要的话还是不要吃大豆异黄酮保健品比较好，平时多吃一些大豆制品就能补充足够的大豆异黄酮了。

拓展男性摄入植物雌激素的副作用大吗

男性适量摄入植物雌激素，能调节体内的激素水平，对身体是有保健作用的，但需要注意的是摄入了过量的植物雌激素，可能会带来一定的副作用。

植物雌激素是男性雄激素睾丸甾酮的抑制剂，摄入过量的植物雌激素可能会导致睾丸甾酮受到抑制，出现雄性激素分泌紊乱、性功能下降、性欲下降等副作用，长此以往还可能出现肌肉减少，体毛、胡须下降，乳房发育等副作用。

，男性如果需要吃大豆异黄酮保健品的话，一定要注意控制好用量，避免摄入过多的植物雌激素，影响身体健康。

大豆异黄酮的作用

1、改善经期不适，防治女性更年期综合症，推迟更年期；

2、排毒养颜、延缓衰老；

3、女性雌激素分泌水平降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，及时补充大豆异黄酮，可防止骨质流失，预防骨质疏松；

4、大豆异黄酮对预防乳腺肿瘤，抑制肿瘤细胞活性有很重要作用。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。