罗汉果泡水喝有什么好处？经常用罗汉果泡水喝有什么坏处

秋冬季节，气候干燥，对于那些吸烟或患有慢性支气管炎的人们来说，泡罗汉果水喝已经成为日常生活中的一种习惯。那么，饮用罗汉果水究竟蕴含了哪些奥秘呢？它究竟给我们带来了哪些好处，又是否存在潜在的隐患呢？让我们一起来揭晓。

关于罗汉果水的益处，可谓多种多样。

它有助于预防咽喉炎。只需将新鲜的罗汉果切片，然后用热水浸泡，便可轻松享受其预防咽喉炎的神奇效果。

罗汉果中的维生素C含量丰富，这不仅有助于预防坏血病，还具有抵抗衰老的神奇功效，为肌肤注入青春活力。

中医认为，罗汉果具有清热止咳、润肺化痰的作用。在伤风感冒、咳嗽痰多、气管炎等时候，饮用罗汉果水都能起到一定的辅助治疗效果。

对于糖尿病患者来说，罗汉果更是一种绝佳的选择。它含有一种非糖成分的甜味物质，甜度高且不会产生热量，非常适合糖尿病患者食用。最新的研究还发现，它甚至具有一定的抗癌作用。

对于慢性咽炎患者来说，罗汉果也是一个福音。只需将罗汉果爆开，连皮带肉用开水冲泡，即可有效预防慢性咽炎。

正如俗话所说，“物极必反”。虽然短期服用罗汉果泡水对身体无害，并可以调剂肠胃功能，但长期服用可能会导致肠胃功能下降，甚至引发其他疾病。特别是对于身体敏感且体质偏寒的人群，建议在服用前先咨询医生或营养师。那么如何正确选择罗汉果呢？新鲜的固然好，但不易保存且带有清丑味。你可以选择经过脱水处理的干果，其营养和药性仍可达到新鲜罗汉果的90%以上。这样既能保留罗汉果的效用，又方便保存和携带。