内衣怎么选尺码表

一、测量步骤详解

测量胸部尺寸，是选购内衣的第一步，确保你得到的是合适且舒适的穿着体验。具体步骤如下：

1. 上胸围的测量

倾斜45°身体，使用柔软的尺围绕乳房的最高点进行一周的测量。为确保准确性，需要分别站直、倾斜45°以及垂直90°时测量三次，然后取这三次的平均值作为上胸围的数值。

2. 下胸围的测量

在直立状态下，用软尺紧贴乳根水平环绕胸腔一周。为了得到更准确的数值，需要在正常呼吸和深呼吸时各测量一次，同样取平均值作为下胸围的数值。

二、尺码计算的科学方法

知道了上胸围和下胸围的数值后，就可以通过计算差值来确定罩杯尺寸。具体的计算公式如下：

罩杯差值 = 上胸围平均值 - 下胸围平均值

根据差值，对照罩杯尺码表：

7.5-10cm：A杯

10-12.5cm：B杯

12.5-15cm：C杯

15-17.5cm：D杯

17.5-20cm：E杯

每增加2.5cm就对应下一个罩杯的尺寸。下胸围的数值会对应到底围标号，如73-77cm对应的是75底围（国际码34码）。

三、尺码对照表一览

为了更直观地对照尺寸，我们制定了以下尺码表：

| 下胸围（cm） | 底围标号（国际码） | 罩杯字母 | 示例尺码（底围+罩杯） |

||--|||

| 73-77 | 75（34码） | A/B/C/D | 如75B、75C |

| 78-82 | 80（36码） | B/C/D/E | 如80C、80D |

| 83-87 | 85（38码） | C/D/E/F | 如85D、85E |

四、选择建议及试穿要点

选择内衣时，除了尺寸，还要考虑胸型和试穿的效果。

1. 根据胸型选择合适的杯型：圆盘型或外扩型的胸部适合3/4杯或全罩杯，可以提升聚拢效果；纺锤型或半球型的胸部则适合承托性强的全罩杯或1/2杯。

3. 不同品牌的内衣尺码可能存在偏差，因此建议购买时参考具体品牌的尺码表。

五、避免常见误区

在选择内衣时，要避免一些常见的误区：

1. 罩杯过大或过小都会导致胸部变形或压迫，因此必须严格按照差值计算来选择。

2. 忽视底围的松紧度也是一个误区。底围过紧容易勒出赘肉，过松则无法有效承托。

通过以上的测量步骤、计算公式、尺码对照表以及选择建议，你可以轻松选择适合自己的内衣尺码。如果遇到特殊胸型或测量结果处于临界值的情况，建议优先进行试穿调整，以确保穿着舒适。